15分钟虾仁泰式宽炒粉,满满泰国风味!
食材
- Shrimp1 磅
- 盐
- 白胡椒
- 玉米淀粉1 茶匙
- 植物油4 汤匙
- 大蒜3 瓣
- 酱油1 汤匙
- 黑豆油2 汤匙
- 蚝油1 汤匙
- 鱼酱1 汤匙
- 糖1 茶匙
- 米粉 · 干14 盎司
- 鸡蛋2
- 西兰花3 根
步骤
- 把虾仁与一小撮盐、一小撮白胡椒粉和玉米淀粉拌匀,使其均匀裹上,然后放在一旁备用。
- 将芥兰切成一口大小的段,较粗的梗切薄一些以便均匀受热。蒜切末。
- 在碗中把生抽、老抽、蚝油、鱼露、糖和水搅拌均匀。
- 将干米粉在沸水中煮约3分钟,煮至变软但仍带一点硬芯。捞入冷水中停止烹煮,沥干水分,但保持微湿。
- 把炒锅大火烧至很热,倒入1汤匙食用油。下虾仁和蒜末翻炒约1分钟,至虾仁刚刚变成浅粉色,盛出备用。
根据 CiCi Li 的视频整理,细节请看视频。
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