15分钟韩式火鸡饭碗,简易辣味韩式备餐
食材
- 磨碎的火鸡2 磅
- 姜 · 碎肉2 茶匙
- 葛粉2 汤匙
- 韩式辣酱3 汤匙
- 树莓果酱4 汤匙
- 橙
- 酱油2 汤匙
- 大蒜 · 切末3
- 麻油2 汤匙
- 米酒醋2 汤匙
- 青葱
- 青柠
步骤
- 在碗中将除粉葛根(arrowroot)外的所有酱汁材料搅拌均匀。尝味并按需调整,然后加入粉葛根搅匀,放在一边备用。
- 大火加热不粘锅。锅热后轻喷一层油,再放入火鸡肉。
- 分批煎炒火鸡肉,避免锅中堆满肉而导致肉被蒸熟而不是煎香。
- 边煎边将火鸡肉切碎翻炒。快熟时(仍可见少许粉红色)撒入姜粉和1大勺粉葛根。
- 持续翻拌并继续切散,避免结块。
- 转小火,在锅中央划出一个凹坑。确保锅已降温,不要在滚烫的锅中加入酱汁。
- 将酱汁缓慢倒入中央凹坑,并立即在中间搅拌。酱汁不应沸腾;如果沸腾,说明锅仍然太热,需离火降温。
- 离火后,继续搅拌并将火鸡肉与酱汁拌匀。
- 趁热享用,按喜好装饰。
根据 Fit Men Cook 的视频整理,细节请看视频。
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