2美元炒菜酱
食材
- 鸡胸肉 · 切薄片500 克
- 玉米淀粉1 茶匙
- 绍兴酒1 茶匙
- 酱油2 茶匙 + 1 汤匙 + 1 汤匙
- 植物油2 汤匙
- 姜 · 细细磨碎
- 大蒜 · 细细磨碎4 瓣
- 青葱 · 切薄片4
- 嫩梗西兰花1 把
- 蚝油1 汤匙
- 腰果 · 烤香75 克
- 味精
- 米饭
步骤
- 将鸡肉片放入大碗中,加入玉米淀粉,拌匀裹上。
- 加入绍兴酒和2茶匙生抽拌匀,腌制10分钟至1小时。
- 将西兰花苗放入加盐的沸水中焯3分钟,沥干后用冷水过凉。
- 将锅烧至大火,加入一半的油。分批将鸡肉煎至表面刚变色,盛出备用。
- 在锅中加入剩余的油,将洋葱白段、姜末和蒜末炒30秒。
- 加入焯好的西兰花苗翻炒至开始变软。
- 将鸡肉倒回锅中,加入蚝油、1汤匙生抽、腰果、葱绿段和味精(如使用)。翻炒均匀后离火。
- 趁热配白米饭上桌。
根据 Andy Cooks 的视频整理,细节请看视频。
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