20-Minute Baked Cod Recipe (Baked Fish Recipe)
Ingredientes
- Cod1 ½ lb
- Parsley · chopped¼ xícara
- Lemon5 colheres de sopa
- Extra virgin olive oil5 colheres de sopa
- Butter · melted2 colheres de sopa
- Garlic5
- Flour⅓ xícara
- Coriander seed · ground1 colher de chá
- Paprika¾ colher de chá
- Cumin · ground¾ colher de chá
- Salt¾ colher de chá
- Black pepper½ colher de chá
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 400 °F (200 °C).
- Em uma tigela rasa, misture o suco de limão, o azeite e a manteiga derretida. Não adicione o alho ainda e reserve.
- Em outra tigela rasa, misture a farinha de trigo, o coentro em pó, a páprica doce, o cominho, o sal e a pimenta-do-reino.
- Seque o bacalhau. Passe cada pedaço na mistura de limão e depois na farinha, e sacuda para tirar o excesso. Guarde o restante da mistura de limão.
- Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira de ferro fundido ou própria para forno em fogo médio-alto, até o óleo brilhar sem fumaça. Doure o peixe cerca de 2 minutos de cada lado, só para dar cor, sem cozinhar por completo. Tire a frigideira do fogo.
- Misture o alho picado na mistura de limão que sobrou e regue o peixe com ela.
- Leve ao forno até o peixe desfiar facilmente com um garfo, cerca de 10 minutos, verificando antes. Polvilhe a salsinha picada e sirva imediatamente.
Resumido do vídeo de The Mediterranean Dish. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.