20分钟鸡肉宽炒河粉,尝起来像曼谷街头小吃
食材
- 鸡胸肉¾ 磅
- 盐
- 白胡椒
- 酱油2 汤匙
- 黑豆油3 汤匙
- 玉米淀粉1 茶匙
- 植物油4 汤匙
- 蚝油1 汤匙
- 鱼酱1 汤匙
- 糖1 茶匙
- 米粉 · 干燥的14 盎司
- 鸡蛋2
- 西兰花3 根
- 大蒜3 瓣
步骤
- 把切好的鸡肉放入碗中,撒入盐抓拌至微微发黏。加入白胡椒粉、生抽和老抽,充分拌匀。
- 用玉米淀粉和水调成淀粉水,倒入鸡肉中拌匀至每块都裹上,再加入食用油拌匀。
- 把生抽、老抽、蚝油、鱼露、糖和水放在碗中搅拌至均匀。
- 大火将锅中的水烧开,把干米粉煮约3分钟,煮至变软但仍略带硬芯。立即捞入冷水中过凉,然后沥干。
- 大火加热炒锅,倒入1汤匙食用油。把鸡肉炒约3分钟至完全熟透,然后盛出离锅。
根据 CiCi Li 的视频整理,细节请看视频。
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