Tacos aux pois chiches en 20 minutes
Ingrédients
- Pois chiche1 boîte
- Huile d'olive extra vierge2 c. à c. + ⅓ tasse
- Sel1 c. à c.
- Origan · séchés½ c. à c.
- Paprika fumé½ c. à c.
- Poudre d'ail½ c. à c.
- Poivre de Cayenne
- Citron vert
- Noix de cajou · rôtis½ tasse
- Coriandre2 ½ tasses
- Ail2
- Piment Jalapeno1
- Citron1
- Poivre noir · concassésselon le goût
- Tortilla de maïs6
- Salsa
- Avocat1
Étapes
- Si les noix sont crues, étalez-les sur une plaque et faites-les rôtir 7 à 10 minutes à 175 °C (350 °F), en remuant à mi-cuisson.
- Séchez les pois chiches avec un torchon ou du papier absorbant sans les écraser.
- Chauffez 2 cuillères à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif en l'étalant uniformément. Ajoutez les pois chiches en une couche et laissez-les sans y toucher 2 à 3 minutes.
- Remuez et faites cuire encore 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cloqués par endroits.
- Ajoutez le sel, l'origan, le paprika fumé, la poudre d'ail et le piment de Cayenne. Enrobez et faites cuire 2 à 4 minutes, puis retirez du feu et pressez du jus de citron vert dessus.
- Pour le pesto, mixez les noix au robot jusqu'à obtenir de très petits morceaux.
- Ajoutez la coriandre, l'ail, le jalapeño, le zeste de citron, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 1/4 de cuillère à café de sel et le poivre, et mixez jusqu'à obtenir une pâte, en raclant les bords au besoin.
- Moteur en marche, versez peu à peu les 1/3 de tasse d'huile d'olive jusqu'à obtenir une sauce. Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe d'eau si nécessaire, et rectifiez avec du jus de citron ou du sel.
- Passez les tortillas sur une flamme de gaz moyenne-faible avec une pince, 10 à 20 secondes par face, ou dans une poêle en fonte sèche à feu moyen-vif, 15 à 30 secondes par face. Gardez-les enveloppées dans un torchon.
- Garnissez chaque tortilla de pesto, d'une poignée de pois chiches, d'avocat en dés et de salsa.
Résumé d'après la vidéo de Rainbow Plant Life. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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