Jantar em 20 minutos no saquinho
Ingredientes
- Mixed vegetables · congelado2 xícaras
- Medalhões de frutos do mar4 pedaços
- Vegetable oil2 colheres de sopa
- Salt½ colher de chá
- Molho agridoce½ xícara
- Lemon1
- Scallion · fatiado
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180 °C, em modo ventilado.
- Corte duas folhas de papel-manteiga de 60 cm cada. Dobre cada uma ao meio e depois abra.
- Numa metade de cada folha, coloque 1 xícara de legumes congelados e 2 medalhões de peixe. Regue com 1 colher de sopa de óleo, polvilhe 1/4 de colher de chá de sal e de pimenta e despeje 1/4 de xícara de molho agridoce sobre o peixe. Acrescente 2 gomos de limão.
- Dobre a outra metade do papel sobre o recheio e feche bem as bordas, dobrando-as sobre si mesmas. Repita para a segunda porção.
- Coloque os dois pacotes numa assadeira grande. Faça 3 cortes em cada um com uma faca afiada para deixar o vapor sair.
- Asse por 20 minutos, até o peixe ficar cozido e macio.
- Transfira cada pacote para um prato e abra cortando ao meio com uma tesoura.
- Sirva no pacote, espremendo os gomos de limão assados sobre o peixe e finalize com cebolinha fatiada.
Resumido do vídeo de Foodies of South Africa. Assista para ver os detalhes.
Mais receitas com
Limão-sicilianoCebolinhaPeixeSeleta de legumes
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.