20分钟完成的照烧风格炒五花肉,比慢炖数小时更好吃
食材
- 五花肉1 磅
- 青葱4
- 洋葱½
- 大蒜2 瓣
- 姜1 茶匙
- 植物油2 汤匙
- 小白菜4
- 米饭 · 煮熟的
- 酱油1 ½ 汤匙
- 绍兴酒3 汤匙
- 白胡椒¼ 茶匙
- 小苏打¼ 茶匙
- 玉米淀粉1 汤匙
- 蚝油1 汤匙
- 蜂蜜2 汤匙
- 黑豆油1 汤匙
- Chicken stock · 粉½ 茶匙
- 五香粉 · 粉1 茶匙
- 黑胡椒
步骤
- 将五花肉切成大块的一口大小,加入腌料充分抓匀,静置备用。
- 将葱切成5厘米(2英寸)长的段。如用洋葱,切成2.5厘米(1英寸)厚的块并分开层片。蒜切末,姜擦约1茶匙的姜蓉。
- 在小碗中把所有酱汁食材混合均匀。
- 大火加热炒锅中的油,放入五花肉铺成一层,煎2分钟至底部金黄。
- 翻面,如用洋葱则加入。再炒2–3分钟,直至肉块上色并变得酥脆。
- 加入葱段、蒜末和姜蓉,炒1分钟至香味散出。
- 转中小火,搅拌酱汁后倒入锅中,炒2分钟至酱汁变稠、发亮。
- 如用白菜则焯熟后摆在盘子四周,把五花肉放在中央,配热米饭趁热享用。
根据 Aaron and Claire 的视频整理,细节请看视频。
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