Salade méditerranéenne aux trois haricots
Ingrédients
- Pois chiches en conserve · égoutté et rincé15 oz
- Haricot de Lima · en conserve égoutté et rincé15 oz
- Haricots blancs du Nord en conserve · égoutté et rincé15 oz
- Oignon rouge · haché finement½
- Oignon vert · émincé finement4
- Tomate cerise · coupé en deux1 tasse
- Concombre · coupé en dés½
- Poivron · haché finement1
- Olive de Kalamata · dénoyautés et coupés en deux½ tasse
- Persil · haché finement¼ tasse
- Aneth · haché finement2 c. à s.
- Fromage Feta4 oz
- Sel½ c. à c.
- Poivre noir · concassé¼ c. à c.
- Huile d'olive extra vierge⅓ tasse
- Citron3 c. à s.
- Vinaigre de vin rouge1 c. à s.
- Moutarde de Dijon1 c. à c.
- Ail · râpé1
- Origan · séché1 c. à c.
Étapes
- Dans un bol, fouettez les ingrédients de la vinaigrette jusqu'à obtenir une émulsion, puis mettez de côté.
- Égouttez et rincez soigneusement les haricots, puis laissez-les s'égoutter dans une passoire pour retirer l'excédent d'eau.
- Dans un grand saladier, mélangez les pois chiches, les haricots beurre, les haricots Great Northern, l'oignon rouge, les oignons nouveaux, les tomates, le concombre, le poivron, le persil et l'aneth.
- Assaisonnez légèrement de sel et de poivre, puis mélangez.
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
- Incorporez délicatement la feta et les olives.
- Goûtez et ajustez l'assaisonnement, en ajoutant du jus de citron ou du sel si nécessaire.
- Transférez dans un plat de service et terminez par un filet d'huile d'olive et une pincée d'origan.
Résumé d'après la vidéo de Dimitra's Dishes. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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