Salade méditerranéenne aux trois haricots (inspirée de la Grèce)
Ingrédients
- Pois chiches en conserve · égouttés et rincés15 oz
- Haricot de Lima · égouttés et rincés en conserve15 oz
- Haricots blancs du Nord en conserve · égouttés et rincés15 oz
- Oignon rouge · finement haché½
- Oignon vert · émincé finement4
- Tomate cerise · coupé en deux1 tasse
- Concombre · coupé en dés½
- Poivron · finement haché1
- Olive de Kalamata · dénoyautés et coupés en deux½ tasse
- Persil · finement haché¼ tasse
- Aneth · finement haché2 c. à s.
- Fromage Feta4 oz
- Sel½ c. à c.
- Poivre noir · fendu¼ c. à c.
- Huile d'olive extra vierge⅓ tasse
- Citron3 c. à s.
- Vinaigre de vin rouge1 c. à s.
- Moutarde de Dijon1 c. à c.
- Ail · râpé1
- Origan · séché1 c. à c.
Étapes
- Dans un bol, fouetter les ingrédients de la vinaigrette jusqu'à émulsion, puis réserver.
- Égoutter et bien rincer les haricots, puis les laisser égoutter dans une passoire.
- Dans un grand saladier, mélanger les haricots, l'oignon rouge, les ciboules, les tomates, le concombre, le poivron, le persil et l'aneth.
- Assaisonner légèrement de sel et de poivre, puis mélanger.
- Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien homogène.
- Incorporer délicatement la feta et les olives.
- Goûter et rectifier l'assaisonnement, en ajoutant un peu plus de jus de citron ou de sel si nécessaire.
- Transférer dans un plat de service et finir par un filet d'huile d'olive et une pincée d'origan.
Résumé d'après la vidéo de Dimitra's Dishes. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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