3种健康的新吃法羽衣甘蓝
食材
- 米饭½ 杯
- 羽衣甘蓝6 杯
- 橄榄油3 汤匙
- 白葡萄酒醋2 汤匙
- 龍舌蘭蜜1 茶匙
- 盐
- 黑胡椒
- 苹果 · 切丁1
- 葡萄½ 杯
- 樱桃 · 干¼ 杯
- 杏仁 · 切碎烤过¼ 杯
步骤
- 按包装说明煮好米饭。
- 在小碗中将橄榄油、白葡萄酒醋、龙舌兰糖浆、盐和胡椒搅拌均匀。
- 在大碗中用一半的油醋汁按摩羽衣甘蓝。加入煮熟的米饭拌匀,然后装盘。
- 铺上苹果丁、葡萄、樱桃干、杏仁和剩下的油醋汁。
- 立即享用,或冷藏保存最多3天。
根据 The Domestic Geek 的视频整理,细节请看视频。
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