3 ideias saudáveis de preparo de refeições para a semana: ensopado de espinafre, ensopado de peixe e ensopado de feijão

Name: 3 ideias saudáveis de preparo de refeições para a semana: ensopado de espinafre, ensopado de peixe e ensopado de feijão
Total time: 45 min
Ingredients: 4 bags Spinach, congelado; 1 cabeça Cabbage; Vegetable oil; Tomato sauce; Arenques defumados; 1 Chili pepper; 5 Bell pepper; 1 Red onion, picado; Fish; Salt; Black pepper; Coconut oil; Ginger; Garlic; 8 latas Red bean, enxaguado; 4 Onion; 8 Tomate; Sea bass; 1 colher de sopa Tomato paste

Por Nanaaba's Kitchen · 45 min

Ingredientes

Spinach · congelado4 bags
Cabbage1 cabeça
Vegetable oil
Tomato sauce
Arenques defumados
Chili pepper1
Bell pepper5
Red onion · picado1
Fish
Salt
Black pepper
Coconut oil
Ginger
Garlic
Red bean · enxaguado8 latas
Onion4
Tomate8
Sea bass
Tomato paste1 colher de sopa

Preparo em vídeo

Siga o vídeo oficial do criador para o preparo e o cozimento.

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