4 dicas para o melhor frango grelhado ao limão
Ingredientes
- Chicken breast · sem osso e sem pele4
- Olive oil¼ xícara
- Lemon1
- Garlic4
- Orégano1 colher de sopa
- Salt¾ colher de chá
- Black pepper½ colher de chá
- Parsley · picado
Modo de preparo
- Seque os peitos de frango e bata as partes mais grossas para ficarem com espessura uniforme.
- Em uma tigela, misture o azeite, o suco de limão, a raspas de limão, os dentes de alho picados, o orégano, o sal e a pimenta-do-reino preta.
- Adicione o frango à tigela e misture bem. Cubra e deixe marinar por pelo menos 30 minutos, mas não mais que 2 horas.
- Pré-aqueça a grelha ou a frigideira de grill em fogo médio-alto.
- Coloque o frango na grelha e deixe cozinhar por 5 a 7 minutos.
- Vire o frango com uma pinça e deixe o outro lado cozinhar por mais 5 a 7 minutos, até que o suco saia claro.
- Retire o frango da grelha e polvilhe com salsinha picada. Sirva com gomos de limão, se quiser.
Resumido do vídeo de Feelgoodfoodie. Assista para ver os detalhes.
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O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.