Barritas de crema de cacahuete y salvado en 5 ingredientes
Ingredientes
- Peanut butter¼ tazas
- Miel⅓ tazas
- Margarina¼ tazas
- Copos de salvado3 tazas
- Coconut¼ tazas
- Cranberry · seco1 taza
- Bayas variadas
Preparación
- Forre una fuente cuadrada de 20 cm con papel de horno y engrásela con aerosol antiadherente.
- En un bol apto para microondas, mezcle la mantequilla de cacahuete y la margarina. Caliente en el microondas a potencia alta de 1 a 2 minutos, removiendo cada 30 segundos, hasta obtener una textura sedosa.
- Ponga los copos de salvado en una bolsa de plástico con cierre y aplástelos ligeramente con un rodillo hasta obtener migas gruesas.
- Añada los copos aplastados, el coco rallado, la miel y los arándanos secos (si los usa) a la mezcla de mantequilla de cacahuete derretida. Mezcle bien.
- Presione bien la mezcla en la fuente preparada.
- Refrigere durante 1 hora, hasta que esté firme y cuajada.
- Levante la mezcla por los bordes del papel de horno y corte 12 barritas rectangulares con un cuchillo afilado.
- Sirva cubierto con frutos rojos variados.
Resumido del vídeo de Foodies of South Africa. Míralo para los detalles.
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