5-Minuten-Thunfisch-Sojasprossen (japanisches gesundes Budget-Rezept)

Name: 5-Minuten-Thunfisch-Sojasprossen (japanisches gesundes Budget-Rezept)
Total time: 5 min
Ingredients: 200 g Bean sprout; 70 g Canned tuna; 2 EL Japanische Mentsuyu-Suppenbasis; 1 EL Sesame oil; 1 EL Sesame seed

Von ochikeron · 5 Min.

Zutaten

Bean sprout200 g
Canned tuna70 g
Japanische Mentsuyu-Suppenbasis2 EL
Sesame oil1 EL
Sesame seed1 EL

Zubereitung

Die Sojasprossen waschen und in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Den abgetropften Thunfisch und die Mentsuyu-Suppenbasis hinzufügen.
Mit Frischhaltefolie abdecken und 3 Minuten bei mittlerer Stufe (600 W) in der Mikrowelle garen.
Mit dem Sesamöl und den Sesamsamen vermengen und fertigstellen.

Zusammengefasst aus dem Video von ochikeron. Schau es dir für die Details an.

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