Salade de riz au chou frisé et aux haricots 651 kcal // Régime végétal

Name: Salade de riz au chou frisé et aux haricots 651 kcal // Régime végétal
Total time: 30 min
Ingredients: ⅓ tasse Riz; 100 g Chou frisé; 120 g Haricots mélangés; 40 g Mesclun; 50 g Carotte; 1 c. à s. Câpre; 10 ml Citron; 30 g Tahini; 10 ml Huile d'olive; ¾ c. à c. Sel; 2 g Aneth; 50 ml Lait d'amande; ½ c. à c. Sucre; Riz jasmin 1/3 tasse 120 g 180 kcal P 4 g; Chou frisé 100 g 28 kcal P 2,1 g; Haricots 120 g 97 kcal P 5,9 g; Mesclun 40 g 14 kcal P 1,2 g; Carotte 50 g 18 kcal P 0,3 g

Par Peaceful Cuisine · 30 min

Ingrédients

Riz⅓ tasse
Chou frisé100 g
Haricots mélangés120 g
Mesclun40 g
Carotte50 g
Câpre1 c. à s.
Citron10 ml
Tahini30 g
Huile d'olive10 ml
Sel¾ c. à c.
Aneth2 g
Lait d'amande50 ml
Sucre½ c. à c.
Riz jasmin 1/3 tasse 120 g 180 kcal P 4 g
Chou frisé 100 g 28 kcal P 2,1 g
Haricots 120 g 97 kcal P 5,9 g
Mesclun 40 g 14 kcal P 1,2 g
Carotte 50 g 18 kcal P 0,3 g

Instructions en vidéo

Suis la vidéo officielle du créateur pour la méthode et les étapes de cuisson.

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