651千卡羽衣甘蓝豆类米沙拉 // 植物性饮食

Name: 651千卡羽衣甘蓝豆类米沙拉 // 植物性饮食
Total time: 30 min
Ingredients: ⅓ 杯 米饭; 100 克 羽衣甘蓝; 120 克 混合豆类; 40 克 嫩叶蔬菜; 50 克 胡萝卜; 1 汤匙 水瓜草; 10 毫升 柠檬; 30 克 芝麻酱; 10 毫升 橄榄油; ¾ 茶匙 盐; 2 克 莳萝; 50 毫升 杏仁牛奶; ½ 茶匙 糖; 茉莉香米 1/3杯 120克 180千卡 蛋白质4克; 羽衣甘蓝 100克 28千卡 蛋白质2.1克; 豆类 120克 97千卡 蛋白质5.9克; 嫩叶蔬菜 40克 14千卡 蛋白质1.2克; 胡萝卜 50克 18千卡 蛋白质0.3克