Tacos adobo aux haricots noirs et pois chiches, sauce crémeuse à l'avocat épicé et yaourt // Taco Tuesday ép. 4
Ingrédients
- Haricot noir · égoutté2 boîtes
- Ail · tranché2 gousses
- Oignon · tranché½
- Piment · grossièrement haché2 c. à s.
- Paprika fumé2 c. à c.
- Sel
- Huile d'olive1 c. à s.
- Avocat1
- Piment Jalapeno1
- Yaourt½ tasse
- Coriandre
- Citron vert
- Tortilla de maïs
Étapes
- Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
- Ajoutez l'oignon, l'ail et une petite pincée de sel, puis faites revenir 3 à 4 minutes.
- Ajoutez les piments en adobo, le paprika fumé et les haricots.
- Mélangez et laissez cuire 3 à 4 minutes.
- Facultatif : écrasez légèrement les haricots pour qu'ils tiennent mieux dans les tacos.
- Dans un mortier ou un blender, broyez la coriandre avec un peu de sel.
- Ajoutez le jalapeño et broyez ou mixez à nouveau.
- Ajoutez l'avocat et le yaourt, puis mixez brièvement jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Salez et ajoutez du jus de citron vert selon votre goût.
Résumé d'après la vidéo de Ethan Chlebowski. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Plus de recettes avec
AilOignonYaourtCitron vertTortillaAvocatTortilla de maïsHaricot noir
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.