Albóndigas africanas
Ingredientes
- Ground beef2 lb
- Onion · picado1
- Garlic · picado fino8 dientes
- Egg1
- Parsley · picado3 ramitas
- White pepper¼ cdtas.
- Stock cube4
- Breadcrumb½ tazas
- Aceite¾ tazas
- Tomate · picado3–4
- Tomato sauce16 oz
- Basil · picado3 hojas
- Salt1 cdta.
Preparación
- En un bol grande, mezcla la carne, el pan rallado, el huevo, el perejil, la mitad del ajo, la mitad de la cebolla, la sal, la pimienta blanca y los cubitos de caldo con las manos, solo hasta integrar.
- Saca porciones de la mezcla con un cucharón de helado y forma bolas con las palmas. Colócalas en una bandeja y repite hasta acabar la mezcla.
- Calienta el aceite en una sartén a fuego alto durante unos 5 minutos. Baja a fuego medio y pon las albóndigas sin amontonarlas.
- Cocina un lado durante 3 minutos, dales la vuelta y cocina el otro lado unos 3 minutos. Sácalas del aceite y repite con el resto.
- Añade al aceite la cebolla y el ajo restantes y sofríe hasta que huelan bien. Agrega los tomates y cocina removiendo de vez en cuando hasta que se reduzcan, unos 5 minutos.
- Añade el tomate triturado y cocina 10 minutos más, o hasta que los tomates ya no sepan ácidos, removiendo de vez en cuando. Si la salsa está muy espesa, añade de medio a una taza de agua.
- Incorpora los cubitos de caldo restantes y una pizca de sal y remueve bien. Añade las albóndigas y mezcla con cuidado para que se impregnen de salsa; deja cocer a fuego lento unos 10 minutos.
- Añade la albahaca picada, apaga el fuego y sirve sobre espaguetis hervidos, otra pasta o arroz cocido.
Resumido del vídeo de Precious Kitchen. Míralo para los detalles.
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