Estofado africano de espinacas con pollo y gambas
Ingredientes
- Spinach · picada4–5 tazas
- Tomate · picada5 tazas
- Onion · picada1 taza
- Stock cube3
- Salt
- Canola oil1 taza
- Shrimp · pelado1 ½ tazas
- Chicken breast · picada½ lb
- White pepper · molido¼ cdtas.
Preparación
- Sazone las gambas con una pizca de sal y la mitad de la pimienta blanca, y mezcle bien para que queden todas cubiertas.
- Sazone el pollo con una pizca de sal y la otra mitad de la pimienta blanca, y mezcle bien para que cada trozo quede cubierto.
- Caliente el aceite en una olla a fuego alto durante 3-4 minutos y después baje a fuego medio.
- Fría las gambas hasta que se pongan rosadas, dándoles la vuelta cuando un lado esté hecho. Retírelas cuando el otro lado también esté hecho; en total cocinan unos 4 minutos.
- Añada el pollo al aceite y cocínelo unos 5 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción. Retírelo cuando esté bien hecho.
- Añada la cebolla picada al aceite y sofríala 2-3 minutos hasta que quede translúcida.
- Añada los tomates y cocínelos a fuego alto tapados durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando. Después cocínelos destapados otros 5 minutos, removiendo con frecuencia para que no se quemen. Los tomates están listos cuando se han reducido mucho y en la olla solo queda aceite y tomate.
- Añada la sal y los cubitos Maggi y remueva bien. Añada las espinacas y mezcle bien.
- Añada las gambas y el pollo, mezcle bien y apague el fuego. Sírvalo caliente.
Resumido del vídeo de Precious Kitchen. Míralo para los detalles.
Más recetas con
CebollaTomatePechuga de polloGambaEspinacas
Cocina con lo que hay en tu nevera
Empty My Fridge te muestra las recetas que puedes hacer con lo que ya tienes y te avisa antes de que se estropee.