Ricetta Aloo Gobi - Saltato di patate e cavolfiore
Ingredienti
- Patate1 ½ tazze
- Cavolfiore2 tazze
- Cipolle¾–1 tazza
- Pomodoro¾–1 tazza
- Zenzero½ cucchiai
- Aglio½ cucchiai
- Peperoncino1
- Coriandolo2 cucchiai
- Sale½–¾ cucchiaini
- Olio2–3 cucchiai
- Limone
- Cumino · polvere di spezie tostate½ cucchiaini + ½–¾ cucchiaini
- Peperoncino in polvere¾–1 ¼ cucchiaini
- Curcuma¼ cucchiaini
- Garam masala1 cucchiaino
- Semi di coriandolo · polvere¾–1 cucchiaino
- Fieno greco1 cucchiaio
- Polvere di mango½–1 cucchiaino
Preparazione
- Tagliate il cavolfiore in cimette da 1½ pollici (circa 4 cm). Immergetele in acqua leggermente calda per 3-4 minuti.
- Scolate e sciacquate bene il cavolfiore, poi scolatelo completamente.
- Tagliate le patate a cubetti da ¾ di pollice (circa 2 cm) e tenetele in acqua fino al momento dell'uso.
- Tritate finemente zenzero e aglio e metteteli da parte.
- Scaldate l'olio in una padella e aggiungete i semi di cumino. Quando iniziano a sfrigolare, unite zenzero e aglio e fate soffriggere per 30 secondi.
- Aggiungete le cipolle e saltate finché non diventano trasparenti.
- Unite le patate e il peperoncino verde, saltate per 2-3 minuti. Coprite e cuocete a fuoco basso-medio finché non sono a metà cottura, aggiungendo un goccio d'acqua se serve e mescolando di tanto in tanto.
- Quando le patate sono leggermente tenere ma ancora sode, aggiungete il cavolfiore e saltate per circa 3 minuti.
- Unite il peperoncino rosso in polvere, la curcuma, il cumino tostato in polvere, il garam masala e la polvere di coriandolo, mescolando bene.
- Spruzzate 2-3 cucchiai d'acqua sulle verdure e mescolate. Coprite e cuocete, mescolando ogni pochi minuti, finché patate e cavolfiore non sono quasi teneri alla forchetta.
- Aggiungete il sale e continuate la cottura coperta a fuoco basso finché le patate non sono morbide e ben cotte. Fate attenzione a non cuocere troppo il cavolfiore: deve restare leggermente croccante.
- Aggiungete i pomodori e le foglie di fenugreco secche e friggete a fuoco medio-alto per 2-4 minuti, finché non sparisce l'odore crudo del pomodoro. Se serve, aggiungete un po' di olio.
- Spolverizzate con l'amchur se lo usate e guarnite con il coriandolo. Aggiungete il succo di limone se gradite e servite con riso, roti o pane.
Riassunto dal video di Swasthi's Recipes. Guardalo per tutti i dettagli.
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