Encore une salade à la cuillère
Ingrédients
- Épeautre cru non cuit ou 3 tasses d'épeautre cuit1 tasse
- Concombre2
- Tomate2
- Oignon rouge1
- Persil
- Fromage Feta2 ½ oz
- Noix¾ tasse
- Grenade¼
- Huile d'olive extra vierge¼ tasse
- Citron · pressé1
- Mélasse de grenade1 c. à s.
- Sel
- Poivre noir
Étapes
- Faites cuire le farro jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore ferme, égouttez-le et étalez-le sur une plaque pour le laisser refroidir.
- Coupez les concombres, les tomates et l'oignon rouge en petits dés. Si vous le souhaitez, faites tremper l'oignon haché dans de l'eau pendant 10 minutes pour l'adoucir, puis égouttez.
- Hachez grossièrement les noix et les herbes.
- Mettez les légumes coupés, les herbes, les noix et le farro refroidi dans un grand saladier.
- Émiettez la feta à la main et ajoutez les graines de grenade si vous en utilisez.
- Dans un petit bocal ou un ramequin, fouettez les ingrédients de la vinaigrette (huile d'olive, jus de citron, mélasse de grenade, sel et poivre).
- Juste avant de servir, versez la vinaigrette sur la salade, mélangez bien et rectifiez l'assaisonnement selon votre goût.
Résumé d'après la vidéo de Cooking With Ayeh. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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