又一道用勺子吃的沙拉

作者：Cooking With Ayeh · 40 分钟

食材

步骤

1. 将法罗麦煮至软中带韧，沥干后摊开在烤盘上晾凉。
2. 把黄瓜、番茄和红洋葱切成小丁。如果愿意，可把切碎的洋葱泡在水中10分钟以减少辛辣味，然后沥干。
3. 将核桃和香草粗略切碎。
4. 把切好的蔬菜、香草、核桃和晾凉的法罗麦放入大碗中。
5. 用手将菲达奶酪掰碎撒入，如使用石榴籽也一并加入。
6. 在小罐或小碗中将调味汁材料（橄榄油、柠檬汁、石榴糖浆、盐和黑胡椒）搅拌均匀。
7. 上桌前将调味汁淋在沙拉上，充分拌匀，并按口味调整调味。

根据 Cooking With Ayeh 的视频整理，细节请看视频。

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