苹果早餐酥粒

作者：Filling Meals · 35 分钟

食材

步骤

1. 将冷冻混合浆果、苹果和橙汁放入小锅中。大火煮10分钟，直到水果开始变成稠状的果酱。
2. 同时，将烤箱预热至200°C（风扇模式）/220°C/燃气7档。在碗中将燕麦片与鸡蛋和枫糖浆混合。
3. 关火后，加入奇亚籽和肉桂粉，充分搅拌，让奇亚籽吸收热的水果混合物。
4. 将水果混合物铺平在约18 x 13 x 5厘米的小型深烤盘底部，再铺上燕麦混合物。
5. 烘烤10分钟。
6. 若改用空气炸锅，先预热至200°C。将水果混合物放入可用于空气炸锅的烤盘中，铺上燕麦混合物，空气炸10分钟。

根据 Filling Meals 的视频整理，细节请看视频。