正宗扁豆汤
食材
- 橄榄油2 汤匙
- 洋葱1
- 盐1 ½ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 胡萝卜2
- 红扁豆1 ½ 杯
- 米饭½ 杯
- 小茴香2 茶匙
- 柠檬1
- 欧芹 · 切碎
步骤
- 用中大火将橄榄油在厚底大锅中加热。加入洋葱、1茶匙盐和¼茶匙黑胡椒。偶尔搅拌,炒至变软,需5至8分钟。
- 加入胡萝卜、红扁豆、大米和孜然。用剩下的盐和黑胡椒调味。经常搅拌,炒至孜然发出香味,需2至3分钟。
- 加入8杯水并煮沸。转小火,盖上锅盖,搅拌一两次,煮至大米和红扁豆松软且完全熟透,需25至30分钟。
- 用手持搅拌棒打几下,使汤保持粗糙但绵密的口感。汤放置时会继续变稠。上桌前加入柠檬汁和切碎的新鲜欧芹搅拌即可。
根据 Feelgoodfoodie 的视频整理,细节请看视频。
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