Meal prep colazione con avocado e uova: 10 minuti di preparazione, 290 calorie e 15 g di proteine

Name: Meal prep colazione con avocado e uova: 10 minuti di preparazione, 290 calorie e 15 g di proteine
Total time: 10 min
Ingredients: 6 Uovo; 1 Avocado; 2 tazze Pomodoro ciliegino; 6 Pane

Di Feelgoodfoodie · 10 min

Ingredienti

Uovo6
Avocado1
Pomodoro ciliegino2 tazze
Pane6

Preparazione

Mettete le uova in una casseruola e coprite con acqua fredda.
Portate l'acqua a bollore vivace senza coperchio, poi spegnete il fuoco, coprite la pentola e lasciate cuocere le uova per 7-12 minuti, a seconda della cottura desiderata.
Trasferite le uova con una schiumarola in una ciotola di acqua e ghiaccio e lasciatele raffreddare completamente.
Battete, fate rotolare e sbucciate le uova, sciacquandole sotto acqua fredda per togliere eventuali residui di guscio.
Tagliate le uova a metà per il lungo e dividetele tra i contenitori per la preparazione dei pasti, insieme all'avocado, ai pomodorini e al pane tostato.

Riassunto dal video di Feelgoodfoodie. Guardalo per tutti i dettagli.

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