Ensalada de salmón y aguacate
Ingredientes
- Salmón · sin piel y sin espinas1 lb
- Garlic1 cdta.
- Black pepper · molido¼ cdtas.
- Olive oil½ cdas.
- Lemon3 cdas.
- Extra virgin olive oil3 cdas.
- Dill2 cdas.
- Salt1 cdta.
- Romaine lettuce1
- Cucumber½
- Radish6
- Red onion½
- Avocado2
Preparación
- En un bol pequeño, bate juntos el aliño: 3 cucharadas de zumo de limón, 3 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de eneldo, 1 cucharadita de sal marina y 1/8 de cucharadita de pimienta negra. Reserva.
- Sazona ambos lados del salmón con 1 cucharadita de sal de ajo y 1/8 de cucharadita de pimienta.
- Calienta 1/2 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Añade el salmón y cocínalo 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que esté dorado y hecho por dentro. Pásalo a un plato, vierte 1 cucharadita de aliño sobre cada filete y deja enfriar a temperatura ambiente.
- En una ensaladera, dispón la lechuga romana, el pepino, los rábanos, la cebolla morada y el aguacate. Rocía con el aliño restante y mezcla. Reparte en 4 platos y coloca encima un filete de salmón en cada uno.
Resumido del vídeo de Natasha's Kitchen. Míralo para los detalles.
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