Toast all'avocado con 23 g di proteine #shorts

Name: Toast all'avocado con 23 g di proteine #shorts
Total time: 10 min
Ingredients: 1 fetta Pane a lievitazione naturale; 1 cucchiaino Burro; ½ Avocado; ¼ cucchiaini Bagel; ⅓ tazze Cagliata; 1 Uovo; 1 cucchiaino Miele; ½ cucchiaini Fiocchi di peperoncino, fiocchi

Di Natasha's Kitchen · 10 min

Ingredienti

Pane a lievitazione naturale1 fetta
Burro1 cucchiaino
Avocado½
Bagel¼ cucchiaini
Cagliata⅓ tazze
Uovo1
Miele1 cucchiaino
Fiocchi di peperoncino · fiocchi½ cucchiaini

Preparazione

Spalmate il burro su entrambi i lati del pane e tostatelo in padella a fuoco medio finché è dorato.
Schiacciate l'avocado direttamente sul pane tostato e cospargete con il condimento everything bagel.
Distribuite la ricotta di mucca (cottage cheese) sopra, quasi fino ai bordi.
Grattugiate l'uovo sodo sopra usando i fori piccoli di una grattugia a scatola.
Irrorate con il miele e aggiungete i fiocchi di peperoncino a piacere. Servite subito.

Riassunto dal video di Natasha's Kitchen. Guardalo per tutti i dettagli.

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