Empty My Fridge
23克蛋白质牛油果吐司 #shorts
食材
- 酸面包1 片
- 黄油1 茶匙
- 鳄梨½
- 贝果¼ 茶匙
- Cottage cheese⅓ 杯
- 鸡蛋1
- 蜂蜜1 茶匙
- 辣椒片 · 薄片½ 茶匙
步骤
- 在面包两面涂上黄油，用中火在平底锅中煎至金黄。
- 直接在烤面包上压碎牛油果，撒上一切百搭调味料（everything bagel seasoning）。
- 把茅屋芝士（cottage cheese）铺在上面，几乎铺到边缘。
- 用方格刨丝器的小孔把水煮蛋刨碎，撒在最上面。
- 淋上蜂蜜，按口味加入红辣椒碎，趁热食用。
根据 Natasha's Kitchen 的视频整理，细节请看视频。
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