巴哈风味鱼肉玉米饼食谱,配芒果莎莎酱和新鲜奶酪
食材
- 面粉4 杯
- 盐2 茶匙
- 芒果 · 去皮切丁2
- 红洋葱 · 去皮切丁½
- 青椒 · 去籽切丁1
- 墨西哥辣椒 · 去籽切丁1
- 香菜 · 切碎的3 汤匙
- 青柠
- 白菜 · 切薄片½
- 新鲜奶酪
- 裂纹胡椒
- 奥雷加诺1 茶匙
- 辣椒粉1 茶匙
- 小茴香1 茶匙
- 辣椒片 · 压碎的辣椒片1 茶匙
- 洋葱粉1 汤匙
- 大蒜粉1 汤匙
- 橄榄油3 汤匙
- 大比目鱼1 ½ 磅
步骤
- 把玉米粉、温水和科舍盐在大碗中混合均匀。盖上盖子静置10分钟。
- 把面团搓成高尔夫球大小的小球,用玉米饼压模压平。
- 用不粘锅中火煎玉米饼,直到边缘微微变黄。保温备用。面团会剩下一些。
- 制作酸辣酱:把芒果、红洋葱、红甜椒、墨西哥辣椒、香菜、青柠汁、盐和胡椒放入碗中混合,冷藏保存。
- 制作鱼:把所有干香草和香料混合,将比目鱼两面都裹上调料。
- 用中火至中大火在热煎盘或大平底锅上煎鱼约10分钟,直到两面金黄、鱼肉全熟。
- 上桌时,在温热的玉米饼中放入鱼肉,再铺上切片卷心菜、芒果酸辣酱和queso fresco奶酪。
根据 Chef Billy Parisi 的视频整理,细节请看视频。
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