Bacalhau assado (pronto em 15 minutos!)
Ingredientes
- Cod1 ½ lb
- Parsley · picado¼ xícara
- Lemon5 colheres de sopa
- Extra virgin olive oil5 colheres de sopa
- Butter · derretido2 colheres de sopa
- Garlic5
- Flour⅓ xícara
- Coriander seed · moído1 colher de chá
- Paprika¾ colher de chá
- Cumin · moído¾ colher de chá
- Salt¾ colher de chá
- Black pepper½ colher de chá
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 400 °F (200 °C).
- Misture o suco de limão, o azeite extra virgem e a manteiga derretida numa tigela rasa, sem o alho. Reserve.
- Noutra tigela rasa, misture a farinha, o coentro em pó, a páprica doce espanhola, o cominho em pó, o sal e a pimenta-do-reino preta.
- Passe cada posta de bacalhau na mistura de limão e depois na mistura de farinha, sacudindo o excesso. Guarde o molho de limão restante.
- Aqueça 2 colheres de sopa de azeite extra virgem numa frigideira de ferro fundido ou outra panela que possa ir ao forno, em fogo médio-alto, até o óleo brilhar sem fumegar. Doure o peixe cerca de 2 minutos de cada lado, só para ganhar cor; não deve cozinhar por completo. Tire a frigideira do fogo.
- Junte o alho picado ao molho de limão restante, misture e despeje por cima dos filés.
- Asse cerca de 10 minutos, verificando antes se necessário, até o peixe desfiar facilmente com um garfo. Polvilhe a salsinha picada e sirva logo em seguida.
Resumido do vídeo de The Mediterranean Dish. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.