烤莎莎鸡肉
食材
- 鸡胸肉 · 去骨去皮4
- 塔可调料2 汤匙
- 植物油1 汤匙
- 莎莎酱1 ½ 杯
- 切达奶酪 · 撕成丝1 ½ 杯
步骤
- 将烤箱预热至200°C(400°F)。
- 如果用的是大块鸡胸,就从中间横向片开,分成两片较薄的鸡排。
- 把鸡肉夹在两张保鲜膜之间,用肉锤或厚重的平底锅轻轻拍打较厚的部分,使每块厚度均匀。
- 把一半的墨西哥玉米卷调料抹在鸡肉一面,翻面后将剩下的抹在另一面。
- 在大型可入烤箱的煎锅中,中高火加热植物油。放入鸡肉,每面煎2–3分钟,直至变色。鸡肉金黄后会自然脱离锅底,不要硬拉。离火。
- 把鸡肉推到锅的一侧。在锅底铺上约半杯粗颗粒番茄莎莎酱。把鸡肉放回去,再将剩余的莎莎酱均匀浇在上面。如果煎锅不能入烤箱,就把所有食材转移到砂锅中。
- 把碎切达奶酪撒在鸡肉上,烤18–20分钟,直至熟透,最厚处用肉类温度计测得达到74°C(165°F)。
根据 Sugar Salt Magic 的视频整理,细节请看视频。
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