Avena nocturna de plátano y pudin !

Name: Avena nocturna de plátano y pudin !
Total time: 10 min
Ingredients: 3 Banana, en rodajas; 1 ½ tazas Cottage cheese; 1 ½ tazas Almond milk; 1 cda. Vanilla; Cinnamon; 1 ½ tazas Oats; 2 cdas. Chia seed; 3 cdas. Tu granola favorita

De Fit Men Cook · 10 min

Ingredientes

Banana · en rodajas3
Cottage cheese1 ½ tazas
Almond milk1 ½ tazas
Vanilla1 cda.
Cinnamon
Oats1 ½ tazas
Chia seed2 cdas.
Tu granola favorita3 cdas.

Preparación

Coloca una sartén antiadherente a fuego medio-alto y rocíala con spray. Añade las rodajas de plátano y cocina hasta que los bordes exteriores se doren y adquieran un tono caramelizado, unos 4 a 6 minutos. Reserva hasta que se enfríen por completo.
Tritura los ingredientes de la crema en una batidora de alta potencia hasta obtener una mezcla suave.
En un bol grande, mezcla la crema con la avena y las semillas de chía.
Pon una cucharada de granola en el fondo de un tarro o recipiente. Cubre con los plátanos caramelizados y luego añade la mezcla de avena.
Espolvorea con canela, tapa y refrigera durante la noche o al menos 4 horas.
Si por la mañana la avena está demasiado espesa, añade un poco más de leche o agua.

Resumido del vídeo de Fit Men Cook. Míralo para los detalles.

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