Aveia overnight de banana com pudim !

Name: Aveia overnight de banana com pudim !
Total time: 10 min
Ingredients: 3 Banana, em fatias; 1 ½ xícara Cottage cheese; 1 ½ xícara Almond milk; 1 colher de sopa Vanilla; Cinnamon; 1 ½ xícara Oats; 2 colheres de sopa Chia seed; 3 colheres de sopa Sua granola favorita

Por Fit Men Cook · 10 min

Ingredientes

Banana · em fatias3
Cottage cheese1 ½ xícara
Almond milk1 ½ xícara
Vanilla1 colher de sopa
Cinnamon
Oats1 ½ xícara
Chia seed2 colheres de sopa
Sua granola favorita3 colheres de sopa

Modo de preparo

Coloque uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto e unte com spray. Adicione as fatias de banana e cozinhe até que as bordas externas dourem e fiquem com aspecto de caramelo, cerca de 4 a 6 minutos. Reserve até esfriar completamente.
Bata os ingredientes do creme no liquidificador de alta potência até ficar homogêneo.
Em uma tigela grande, misture o creme com a aveia e as sementes de chia.
Coloque uma colher de sopa de granola no fundo de um pote ou recipiente. Cubra com as bananas caramelizadas e depois adicione a mistura de aveia.
Polvilhe com canela, tampe e leve à geladeira durante a noite ou por pelo menos 4 horas.
Se a aveia ficar muito grossa de manhã, misture um pouco mais de leite ou água.

Resumido do vídeo de Fit Men Cook. Assista para ver os detalhes.

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