烧烤猪里脊与卷心菜丝酿红薯
食材
- 猪腰肉 · 修整干净2 磅
- 鳄梨油1 茶匙
- 烟熏辣椒粉2 汤匙
- 大蒜粉2 茶匙
- 洋葱粉1 茶匙
- 椰子糖4 ½ 汤匙
- 盐1 茶匙
- 裂纹胡椒1 茶匙
- 白菜 · 切细丝2 杯
- 紅甘藍 · 切细丝1 杯
- 胡萝卜 · 切丝½ 杯
- 橄榄油2 汤匙
- 红酒醋2 汤匙
- 芥末1 茶匙
- 辣酱1 茶匙
- 用海盐和黑胡椒调味
- 甜薯3
步骤
- 将烤箱预热至204°C(400°F)。用叉子在红薯上扎孔,包上锡纸后放入烤盘,烤45分钟,直到变软。
- 混合调料。修去猪里脊的肥油和银色筋膜。在里脊上刷油,裹上调料。放入荷兰锅或深烤盘中。
- 不加盖烤约30分钟,直到内部温度达到65°C(150°F)。如果表面太干,轻轻喷一点油和/或水。出炉后静置5分钟,可用松散的锡纸盖住保温。
- 在大碗中将绿卷心菜和胡萝卜拌匀。在小碗中搅匀其余的沙拉酱汁,淋在卷心菜上拌匀。
- 盖好,在室温下放置,让味道充分渗透。如需提前做,放入冰箱保存。
- 将猪里脊切成约6毫米厚的片。把红薯对半切开,用叉子把内部搅松,然后在一半红薯上放猪肉片和卷心菜沙拉,撒上香菜即可。
根据 Fit Men Cook 的视频整理,细节请看视频。
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