Strand-Pita!
Zutaten
- Falafelbällchen · fertig gekauft oder mein selbstgemachtes Falafel-Rezept unten16
- Bread4
- Hummus¾ Tassen
- Onion
- Lettuce · in feine Streifen geschnitten
- Tomate
- Pickle
- Tahini2 EL
- Lemon · ausgepresst½
- Salt
- Chickpea · getrocknet1 Tasse
- Parsley1 Tasse
- Cilantro1 Tasse
- Mint10
- Scallion4
- Garlic1
- Flour2 EL
- Cumin1 TL
- Baking powder½ TL
- Black pepper
- Öl zum Frittieren
Zubereitung
- Die getrockneten Kichererbsen über Nacht, mindestens aber 8 Stunden, in Wasser einweichen. Die Schüssel groß genug wählen, da sie sich verdoppeln.
- Die eingeweichten Kichererbsen abgießen, gründlich unter kaltem Wasser abspülen und in der Küchenmaschine einige Male kurz pulsieren, bis sie grob zerkleinert sind.
- Die Kräuter grob hacken und mit Knoblauch, Mehl, Kreuzkümmel, Backpulver und Wasser in die Küchenmaschine geben. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
- Pulsieren, bis alles gut vermischt und fein gehackt ist, aber nicht zu fein, damit noch etwas Biss bleibt.
- Mit nassen Händen aus je einem gehäuften Esslöffel der Masse Bällchen formen (12 bis 16 Stück). Ist die Masse zu bröselig, einen Esslöffel Wasser hinzufügen; ist sie zu feucht, einen Esslöffel Mehl.
- Die Bällchen auf einem mit Backpapier belegten Blech auslegen und im Kühlschrank 30 bis 60 Minuten fest werden lassen.
- Das Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Bällchen portionsweise 2 bis 3 Minuten goldbraun frittieren und dann auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Für das Tahini-Dressing Tahini, Zitronensaft, Salz und 2 Esslöffel kaltes Wasser in einer kleinen Schüssel glatt und flüssig verrühren. Ist es zu dick, nach und nach mehr kaltes Wasser hinzufügen.
- Die Füllung vorbereiten: Salat, Tomate und Gewürzgurken klein schneiden und die Sumach-Zwiebeln zubereiten.
- Einen Wrap auf Backpapier legen und einige Löffel Hummus senkrecht in der Mitte verstreichen. Mit Salat, Tomate, Gewürzgurken und Sumach-Zwiebeln belegen.
- 4 Falafelbällchen daraufgeben, mit dem Tahini-Dressing beträufeln und wie einen Burrito fest einrollen, dabei das Backpapier mitwickeln.
Zusammengefasst aus dem Video von Cooking With Ayeh. Schau es dir für die Details an.
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