Sauté de bœuf et légumes
Ingrédients
- Bœuf1 lb
- Brocoli1 ½ tasse
- Fécule de maïs1 c. à s.
- Sauce de soja3 c. à s.
- Poivre noir · moulu½ c. à c.
- Ail · émincé haché1 c. à c.
- Gingembre · râpé1 c. à c.
- Oignon vert · haché3
- Carotte½ tasse
- Poivron · haché1 tasse
- Huile de sésame1 c. à s.
Étapes
- Mettez le bœuf émincé dans un grand saladier. Ajoutez ½ cuillère à soupe de fécule de maïs, ½ cuillère à soupe de sauce soja et ¼ cuillère à café de poivre blanc ou noir, puis mélangez.
- Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle antiadhésive ou un wok à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume. Saisissez le bœuf en une seule couche en le retournant, jusqu'à cuisson complète. Retirez-le de la poêle.
- Ajoutez une autre cuillère à soupe d'huile et chauffez 1 minute. Faites revenir la partie blanche des oignons verts 1 minute, puis l'ail et le gingembre 1 minute.
- Ajoutez les carottes, le brocoli et le poivron. Faites sauter environ 3 minutes.
- Remettez le bœuf dans la poêle. Ajoutez de l'eau pour décoller les sucs.
- Mélangez la fécule restante avec 1 cuillère à soupe d'eau, versez dans la poêle et mélangez bien.
- Ajoutez la cuillère à soupe de sauce soja restante et ¼ cuillère à café de poivre, mélangez et laissez cuire environ 3 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, mélangez, éteignez le feu. Servez sur du riz chaud.
Résumé d'après la vidéo de Precious Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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