牛肉炒时蔬
食材
- 牛肉1 磅
- 西兰花1 ½ 杯
- 玉米淀粉1 汤匙
- 酱油3 汤匙
- 黑胡椒 · 研磨成粉½ 茶匙
- 大蒜 · 磨碎切末1 茶匙
- 姜 · 磨碎1 茶匙
- 青葱 · 切碎3
- 胡萝卜½ 杯
- 青椒 · 切碎1 杯
- 麻油1 汤匙
步骤
- 将切薄片的牛肉放入大碗中,加入半汤匙玉米淀粉、半汤匙酱油和四分之一茶匙白胡椒粉或黑胡椒粉,拌匀。
- 在不粘宽底锅或炒锅中大火加热1汤匙油至冒烟。将牛肉平铺成单层,翻面煎至全熟,然后盛出。
- 再加入1汤匙油加热1分钟。放入葱白炒1分钟,再放入蒜末和姜末炒1分钟。
- 加入胡萝卜、西兰花和甜椒,翻炒约3分钟。
- 将牛肉倒回锅中,加水烧锅底。
- 将剩余的玉米淀粉与1汤匙水混合,倒入锅中,充分翻拌。
- 加入剩余的1汤匙酱油和四分之一茶匙胡椒粉,拌匀后经常搅拌,煮约3分钟,直至酱汁变稠。
- 加入1汤匙芝麻油拌匀,关火。趁热盛在米饭上食用。
根据 Precious Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。