牛肉炒菜
食材
- 牛肉450 克
- 盐¼ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 植物油4 汤匙
- 洋葱 · 去皮切碎2
- 荷兰豆对半切开200 克
- 大白菜粗略切碎3
- 大蒜 · 去皮剁碎2 瓣
- 姜 · 剁碎1 茶匙
- 玉米淀粉2 汤匙
- 麻油1 茶匙
- 黑豆油2 汤匙
- 海鮮醬3 汤匙
- 绍兴酒1 汤匙
- 蜂蜜2 汤匙
- Beef stock120 毫升
- 米饭
- 青葱 · 切碎
- 芝麻
步骤
- 先调酱汁:在小碗里把玉米淀粉、芝麻油、老抽、海鲜酱、料酒和蜂蜜搅匀,再加入牛肉高汤,放在一旁备用。
- 用盐和胡椒粉拌匀牛肉条。
- 大火将3汤匙油在炒锅或大平底锅中烧热,放入牛肉。
- 煎2-3分钟,期间翻动以免粘连,至表面变色。
- 将牛肉盛出放入碗中,锅中留油,转为中火。
- 再加1汤匙油,放入洋葱块炒2-3分钟,至微微变软,再加入荷兰豆炒1分钟。
- 加入白菜、蒜末和姜末,再炒1分钟。
- 倒入调好的酱汁翻炒,小火慢煮至微滚;如果太稠,可加少许水。
- 把牛肉倒回锅中翻匀裹上酱汁,再煮2分钟加热透。
- 配米饭或面条食用,撒上葱花和芝麻。
根据 Kitchen Sanctuary 的视频整理,细节请看视频。
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