Recette de bœuf suya
Ingrédients
- Bœuf1 lb
- Épices suya maison4 c. à s.
- Huile au choix · j'ai utilisé de l'huile de colza2 c. à s.
- Oignon1
- Sel
Étapes
- Faites tremper les brochettes en bois dans de l'eau pendant au moins 30 minutes.
- Coupez la viande en tranches très fines et plates ; si elle n'est pas assez épaisse, coupez-la plutôt en morceaux.
- Mettez la viande dans un bol avec l'épice suya et le sel. Goûtez d'abord l'épice, car elle est peut-être déjà assez salée. Mélangez bien pour que l'épice enrobe toute la viande.
- Enfilez 3 à 5 tranches de viande sur chaque brochette, en plaçant un morceau d'oignon après chaque morceau de viande.
- Badigeonnez généreusement la viande embrochée d'huile.
- Posez les brochettes sur une plaque tapissée de papier aluminium et bien huilée.
- Faites cuire au four à 200°C (400°F) pendant 20 minutes, 10 minutes de chaque côté, en retournant les brochettes à mi-cuisson.
Résumé d'après la vidéo de Precious Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Plus de recettes avec
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.