Chilla de beterraba com aveia
Ingredientes
- Red lentil½ xícara
- Beetroot1
- Oats½ xícara
- Ginger1 polegada
- Chili pepper1
- Cumin½ colher de chá
- Salt1 colher de chá
- Ghee ou óleo2 colheres de sopa
Modo de preparo
- Enxágue a masoor dal e deixe de molho em água morna por pelo menos 1 hora, ou durante a noite em água fria.
- Cozinhe a beterraba no vapor na Instant Pot por 10 a 12 minutos, até ficar macia ao furar com garfo. Deixe esfriar completamente, descasque, corte as duas pontas e divida em quartos.
- Escorra bem a dal. Bata no liquidificador com a aveia, o gengibre, a pimenta verde, as sementes de cominho, o sal, a beterraba e 1 xícara de água até ficar lisa e fluida.
- Aqueça uma frigideira de ferro fundido ou antiaderente em fogo baixo-médio. Ela estará pronta quando algumas gotas de água chiarem e evaporarem rapidamente.
- Unte levemente a frigideira com o lado plano de uma cebola cortada ao meio, ou com um pincel de silicone com óleo ou ghee.
- Reduza o fogo, despeje cerca de ⅓ de xícara de massa na frigideira e espalhe formando um círculo fino e uniforme. Pingue algumas gotas de óleo nas bordas.
- Cozinhe por 3 a 4 minutos, depois vire e cozinhe o outro lado por 2 a 3 minutos.
- Repita com a massa restante, adicionando algumas gotas de ghee ou óleo conforme necessário. Rende de 6 a 8 chillas.
Resumido do vídeo de Ministry of Curry. Assista para ver os detalhes.
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