莓果法式吐司
食材
- 鸡蛋2
- 牛奶50 毫升
- 肉桂1 茶匙
- 面包3 块
- 橄榄油
- 希腊酸奶100 克
- Berries100 克
- 零卡路里枫糖浆
步骤
- 把鸡蛋、牛奶和肉桂粉放入碗中,充分搅打均匀。
- 把每片面包放入蛋奶液中浸透,翻面让两面都吸满蛋液。
- 加热不粘锅并喷一点橄榄油。放入面包,再把剩余的蛋奶液倒在面包上。
- 煎至底面变成金黄色后翻面,再煎至中心完全熟透。其余面包重复同样操作,动作要快。
- 上面放希腊酸奶、浆果和零卡枫糖浆。
根据 Filling Meals 的视频整理,细节请看视频。
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