Besan Halwa
食材
- 油3 汤匙
- 鹰嘴豆粉¾ 杯
- 豆蔻
- 椰子糖⅓ 杯
- 坚果碎2 汤匙
- 当前2 汤匙
- 盐1 撮
步骤
- 中火在平底锅中加热油。加入鹰嘴豆粉,翻炒约10分钟,期间偶尔搅拌,直至颜色稍微变深、形成松散的小颗粒并开始粘连。
- 同时,将1杯水煮沸。
- 在炒好的豆粉中加入坚果、葡萄干和盐,再炒2分钟。加入糖和豆蔻籽拌匀。
- 加入半杯沸水拌匀,再加入剩下的1/4杯水,持续用力搅拌,直至混合物变得光滑、呈蛋奶羹状,同时打散结块(如果1至2分钟后仍有结块,改用打蛋器)。再煮约3分钟,然后离火。
- 用切片坚果装饰。可趁热或冷食。室温密封保存数小时,或冷藏最多5天。
根据 Vegan Richa 的视频整理,细节请看视频。
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