最棒的印度奶酪炒菜 Jalfrezi
食材
- 油2 汤匙
- 小茴香1 茶匙
- 红洋葱1
- 大蒜2 茶匙
- 姜1 茶匙
- 薑黃 · 磨碎的¼ 茶匙
- 辣椒粉1 茶匙
- 香菜籽 · 磨碎的1 茶匙
- 盐1 茶匙
- Tomato paste1 汤匙
- 青椒1
- 番茄1
- 印度奶酪8 盎司
- 柠檬1 汤匙
- 香菜¼ 杯
- 胡芦巴½ 汤匙
步骤
- 在中号厚底平底锅中加热油。加入孜然籽,炸约30秒,直到发出嗞嗞声。
- 加入切薄片的洋葱,炒4到5分钟,至变软变透明。
- 加入蒜末和姜末,再炒一分钟,直到散发香味。
- 加入姜黄粉、克什米尔红辣椒粉、磨碎的芫荽籽和盐,拌匀。
- 加入番茄酱和水,充分拌匀。
- 加入切薄片的甜椒,炒3到4分钟,至变软但仍有嚼劲。
- 加入切片的番茄和帕尼尔奶酪,拌匀后炒3到4分钟,至加热透彻且番茄略微化开。
- 关火后,加入柠檬汁、干胡芦巴叶和切碎的香菜拌匀,搭配帕拉塔饼或烤馕一起食用。
根据 Ministry of Curry 的视频整理,细节请看视频。
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