Smoothie de mirtilo e banana
Ingredientes
- Blueberry1 xícara
- Banana1
- Almond milk1 ½ xícara
- Greek yoghurt¼ xícara
- Almond butter1 colher de sopa
Modo de preparo
- Coloque os mirtilos, a banana congelada, o leite de amêndoas, o iogurte grego e a manteiga de amêndoas (opcional) no liquidificador de alta potência.
- Bata até ficar liso e cremoso, cerca de 60–120 segundos.
- Prove. Se estiver grosso demais, acrescente mais leite; se quiser mais doce, adicione mel, xarope de agave ou xarope de bordo puro.
- Sirva na hora ou guarde na geladeira por até 24 horas.
Resumido do vídeo de Feelgoodfoodie. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.