Bobby Flay 烤白鱼配北非香草酱
食材
- 藏红花
- 菜籽油1 汤匙
- 大蒜 · 切细末3 瓣
- 安乔辣椒 · 粉末1 茶匙
- 香菜籽 · 研磨1 茶匙
- 小茴香 · 研磨1 茶匙
- 干辣椒½ 茶匙
- 特级初榨橄榄油¼ 杯
- 柠檬 · 细磨碎1 茶匙
- 青椒 · 去皮去籽切片2
- 番茄 · 去籽切丁2
- 薄荷20
- 香菜 · 粗切3 汤匙
- 大比目鱼2 磅
- 盐
- 黑胡椒 · 研磨
步骤
- 做恰穆拉酱:把藏红花和热水放入小碗中,静置10分钟使其析出色香。
- 小号平底锅中火加热菜籽油。放入大蒜炒30秒。加入安乔辣椒粉、芫荽籽粉、孜然粉和阿尔贝辣椒,炒1分钟。加入藏红花及其浸泡水,然后离火。
- 在中号碗中把橄榄油、柠檬皮屑、柠檬汁和蒜末藏红花混合物一起打匀。拌入红甜椒、番茄、薄荷叶和香菜。
- 盖上盖子,室温静置至少30分钟,或冷藏过夜。上桌前恢复至室温。
- 用炭火烤架中中高火直接烧烤。把大比目鱼两面刷上菜籽油,撒盐和黑胡椒。
- 把大比目鱼烤约每面10分钟,直到两面金黄焦香,并烤至中熟或全熟。
- 把比目鱼小心移到大盘中,立即淋上恰穆拉酱。静置5分钟后上桌。
根据 Food Network 的视频整理,细节请看视频。
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