Frullato energizzante per il cervello di Food Fusion

Name: Frullato energizzante per il cervello di Food Fusion
Total time: 10 min
Ingredients: ¼ tazze Anacardi; 2 cucchiai Semi di chia; 2 Banana; 4–5 Datteri khajoor; Latte; quanto serve Cannella in polvere darchini

Di Food Fusion · 10 min

Ingredienti

Anacardi¼ tazze
Semi di chia2 cucchiai
Banana2
Datteri khajoor4–5
Latte
Cannella in polvere darchiniquanto serve

Preparazione

In una ciotola, unisci gli anacardi, i semi di chia e l'acqua, mescola bene e lascia in ammollo per 2 ore.
Nel boccale del frullatore, metti la banana, i semi di chia e gli anacardi ammollati, i datteri e il latte aromatizzato, poi frulla bene.
Versa lo smoothie in un bicchiere, guarnisci con fettine di banana e cannella in polvere, quindi servi.

Riassunto dal video di Food Fusion. Guardalo per tutti i dettagli.

Guarda la videoricetta

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