布里欧修面包皮烤三文鱼
食材
- 三文鱼 · 去皮4
- 盐1 ½ 茶匙
- 布里欧修面包一条 · 不切片1
- 植物油2 汤匙
- 黄油4 汤匙
- 大蒜 · 压碎1
- 百里香2–3 枝
步骤
- 将烤箱预热至175°C(350°F),烤架置于中层。用盐给三文鱼片调味,放在一旁备用。
- 切掉布里欧修面包的硬边,纵向切成4片长条,每片厚约3–6毫米(1/8至1/4英寸)。
- 将一片布里欧修放在砧板上,把一片三文鱼纵向放在中央,确保位于面包边界以内。用刀垂直下压修整鱼周围的面包,像饼干模一样。其余重复操作,将成品面包面朝下放在盘中。
- 用中火预热一个大型可入烤箱的平底锅。加入油和黄油,待黄油开始冒泡起沫时,将三文鱼布里欧修面朝下放入锅中,如果放不下,分批煎。
- 轻轻晃动平底锅,防止面包粘锅,然后把大蒜和百里香枝撒在鱼周围。
- 煎制时不时晃动锅子,并用勺子将油脂淋在鱼上,直至面包呈金黄色,约1分钟。
- 将鱼翻面,使布里欧修面朝上,把平底锅移到烤箱中层,烘烤3至4分钟,直至三文鱼熟透,但内部仍略带深粉色(约145°F / 63°C)。离开烤箱后仍会略微继续受热。
- 用厨房纸吸干鱼身表面的油分,将鱼放到盘中,布里欧修面朝上,立即上桌。
根据 Food Network 的视频整理,细节请看视频。
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