Gratin de brocoli et fromage | Soy Boys Épisode 3
Ingrédients
- Oignon · haché1
- Ail · émincé4 gousses
- Brocoli1 ½ tasse
- Huile d'olive2 c. à s.
- Poulet · haché10 oz
- Riz2 tasses
- Chicken stock1 ¾ tasse
- Lait de coco16 oz
- Fromage cheddar10 oz
- Chapelure¼ tasse
- Sel
- Poivre
Étapes
- Mettre le riz complet et le bouillon dans un Instant Pot ou une cocotte-minute. Régler sur haute pression et cuire 20 minutes. Laisser la pression redescendre naturellement.
- Dans une poêle en fonte ou allant au four, faire revenir l'oignon et les lanières de « poulet » végétal dans l'huile d'olive pendant 3 à 4 minutes. Ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus, jusqu'à ce qu'il embaume.
- Ajouter le riz cuit, le lait de coco et le fromage dans la poêle, remuer et amener à frémissement.
- Une fois le fromage fondu, ajouter les bouquets de brocoli, remuer et assaisonner de sel et de poivre selon le goût.
- Préchauffer le four à 450°F (232°C). Cuire 5 minutes. Sortir la poêle et recouvrir la préparation de chapelure panko, puis cuire encore 5 minutes, jusqu'à ce que la panko soit dorée.
Résumé d'après la vidéo de Binging with Babish. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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