中国新年必做的罗汉斋食谱(罗汉斋)!
食材
- 香菇 · 干的6
- 蘑菇5 克
- 豆腐35 克 + 6
- 嫩梗西兰花100 克
- 胡萝卜2
- 青椒1
- 马蹄70 克
- 白菜100 克
- 马铃薯淀粉½ 汤匙
- 酱油4 汤匙
- 黑豆油1 茶匙
- 橄榄油
- 罐装鹰嘴豆½ 杯
- 甜玉米1 杯
步骤
- 烧开水,用来泡发干货。
- 将干香菇、木耳和腐竹放入碗中,倒入热水,浸泡10至15分钟。
- 将西兰花苔切成一口大小。把胡萝卜和红甜椒粗略切块。
- 将荸荠切成两半,把大白菜粗略切块。
- 捞出泡好的菇类,用冷水冲洗。
- 将木耳切碎。去掉香菇的菇柄,把菇伞切成两半。
- 用约1汤匙泡菇水将土豆淀粉调成淀粉水,再与两种酱油拌匀。
- 用中火加热炒锅,倒入大量橄榄油。
- 先炒甜椒和胡萝卜约两分钟,再加入西兰花苔炒约两分钟。
- 加入大白菜、荸荠和鹰嘴豆,再炒约两分钟。
- 加入玉米、泡好的材料和豆泡,充分翻拌。
- 加入1杯泡菇水,再倒入酱汁。
- 继续炒几分钟,直到酱汁光亮浓稠。
根据 Yeung Man Cooking 的视频整理,细节请看视频。
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